Me gusta ser la única persona que tiene mi novio deprimido, ¿qué dice esto de mí?

Entonces, muchas personas tienen al menos un poco de esto en nosotros. Nos sentimos ansiosos por perder a alguien que amamos, o nos preocupa que seamos realmente importantes para ellos; Y por eso puede sentirse realmente bien ser necesitado. También hay algunas cosas allí sobre la competencia, creo que soy bueno para apoyarlo, y eso puede ser especialmente bueno si nadie más lo es.

Sin embargo, quiero tener cuidado al atribuir causas a esto. Como, sí, es muy posible que tenga algunos problemas de apego o ansiedad relacional en la mezcla. Pero también? La mayoría de nosotros queremos sentirnos importantes para las personas que amamos. Esta es una forma de satisfacer esa necesidad sentida, e incluso si usted y su novio deciden buscar un enfoque diferente, es una necesidad legítima. No hay nada de malo en ti por tenerlo.

Y, claro, tal vez usted quiera ser el mejor, el más solidario y el más competente. Una vez más, especialmente con un compañero deprimido, probablemente no siempre sea algo malo. El mundo no siempre es amable con las personas con enfermedades mentales (infierno, incluso los profesionales de la salud mental no siempre son amables con las personas con enfermedades mentales), por lo que no creo que sea justo asumir que esto es un indicador de algo intrínsecamente problemático con usted o Tú relacion.

No creo que haya nada necesariamente malo en querer lo que quieres y en disfrutar de tu relación tal como es. Mi pareja y yo somos similares en una fuerte preferencia por la compañía del otro, el gran placer de ser la persona “favorita” o “la mejor” en la vida del otro, y la sensación de que cada uno de nosotros realmente entiende el bagaje de la otra persona. –Más que nadie más que sepamos. Sabemos cómo leernos unos a otros; sabemos todas las pequeñas cosas que hacen que la otra persona se sienta mejor; compartimos suficientes experiencias comunes para ser muy, muy buenos cuidando mutuamente. Nos gusta existir en nuestro propio mundo pequeño y aislado; y si seguimos nuestras propias tendencias naturales, nos quedaríamos allí todo el tiempo. A veces los fines de semana, lo hacemos.

Sin embargo, lo que hemos aprendido a lo largo de esta y otras relaciones son las siguientes cosas: no podemos hacer demasiadas funciones para siempre. Dado el tiempo suficiente en el único rol de cuidador, nos quemamos, nos resentimos y, a veces, incluso desalentamos la independencia de alguien más, para proteger nuestro sentido de quiénes somos en una relación.

Hay grandes cosas que extrañamos, cuando evitamos la vulnerabilidad. No es fácil para ninguno de nosotros admitir tener nuestras propias necesidades. Pero cuando lo hacemos, es increíblemente gratificante escuchar a nuestro socio afirmar que se nos permite tener necesidades. También es realmente tranquilizador saber que tengo un compañero que me dirá si él no tiene los recursos para ayudarme en un momento determinado y me ayudará a encontrar esa ayuda en otro lugar. Eso me libera para preguntar, porque sé que no se cortará a sí mismo cuando lo haga.

E: incluso cuando no tenemos ganas de tener otros amigos, ¡realmente necesitamos tener otros amigos! No hay nadie en el mundo que me guste más o disfrute más que mi pareja. ¿Pero si me quedo con él 24/7? El nuevo comienza a borrarse bastante rápido. Nos aburrimos nos enojamos nos ponemos resentidos Y lo peor es que ni siquiera nos damos cuenta. Sin embargo, cuando nos vamos y agregamos nuevas experiencias, ideas y personas a nuestro mundo compartido, mantiene las cosas vivas y vibrantes entre nosotros. ¿Y puede ser una experiencia aterradora, porque al final del día? Sé que mi pareja no me necesita para sobrevivir. Sé que no lo necesito.

Pero yo lo quiero . Yo lo elijo Y él me elige. Y aunque se necesita mucha práctica, y prueba y error, y sí, terapia, para que nos acompañen y nos mantengan aquí, es un lugar realmente estupendo para estar. Porque lo importante de ser necesario es que la otra persona realmente no tiene otra opción. Tienen que tenerte Lo que realmente puede convertirse fácilmente, están atrapados contigo. Y estoy aquí para contarles desde la observación y la experiencia: ese es un lugar de mierda para ambas partes.

Tengo una opción. Y mi novio también. Y si eso no es algo para lo que tú y tu novio estén listos, eso está bien, especialmente si está lidiando con la depresión, parte de esto puede ser que ninguno de los dos tenga mucha energía para las relaciones externas. Pero si es posible, los aliento a que comiencen a cultivarlos pronto, de cualquier manera pequeña y segura que tenga a su disposición. Incluso los malhumorados, levemente misantrópicos, introvertidos, ansiosos, con exceso de ansiedad, crónicos del mundo (estamos hablando de mi novio y de mí; no te he conocido, así que evitaré hacer suposiciones) necesitan gente, no una persona Sin embargo, nos gustaría que fuera así, pero en realidad muchas personas.

Y parece que realmente puedes ser un refugio para los demás, mientras haces esas conexiones, así que úsalo. Cuídense los unos a los otros cuidando de ustedes mismos; y cuídense unos a otros para que puedan cuidarse a sí mismos.

¡Buena suerte! Trate de no preocuparse demasiado; Lo descubrirás a medida que avanzas.

Ya sea que tu relación cause o no daño psicológico adicional a tu novio, considera lo siguiente:

  1. Podría brindarle apoyo y ayudarlo a abordar su situación de manera productiva.
  2. Su aislamiento y dependencia de usted (porque no tiene otros amigos ni ninguna otra persona que le brinde apoyo emocional en su vida) es decididamente poco saludable.
  3. Tener un solo amigo no es saludable para él.
  4. ¿Qué daño le harías a él si te vas y él no tiene otros amigos (de apoyo) en los que pueda confiar?

Si te preocupas por él, ayúdalo a ampliar su base de amigos y simpatizantes. Anímelo a que se acerque a otros que están angustiados y que los ayude. No importa cuáles sean sus problemas. Lo que importa es que ayuda a los demás y reconoce que a) es necesario yb) los demás también tienen problemas.

Piénsalo. Espero que decida ayudarlo en lugar de aislarlo y / o estorbarle.

¿Tienes un complejo de ser necesario e importante para alguien? Te alimentas de la necesidad y la tristeza que tiene y la usas para mejorar tu autoestima, ya sea que tu novio se vea afectado positiva o negativamente, no es mío juzgarlo.

Si bien te gusta que seas la única persona en la vida de tus amigos mientras él está en depresión, también es una buena muestra de integridad desde tu extremo estar a su lado en esos momentos.

¿Pero es realmente saludable para él estar confinado a este estado emocional y socialmente, para él y para ti? Su estado emocional puede cambiar más pronto que tarde y él también puede querer cambiar su estado social.

Mientras esté allí para cuidarlo, no se apegue ni se acostumbre a la sensación de ser la única persona en su vida. Acepte el hecho y acuerde que saldrá de esta depresión y que habrá otras personas en su vida, y debe estar dispuesto y feliz de hacer que esto funcione para él. Si te apegas demasiado a este estado, es posible que te vuelvas demasiado inseguro e iracundo cuando cambie la situación, y para mantener las cosas como están, incluso puedes preferir mantenerlo en este estado de depresión (no acusar, solo indicando una posibilidad), puede que no te guste el cambio en la suya y, como resultado de todo esto en tu vida, como resultado terminarás lastimándote.

Además, ponte en su lugar, y ve más allá de ti mismo si realmente te preocupas por lo mejor, y piensa en cuál sería la mejor forma de vida posible para él. La belleza de cualquier relación radica en el hecho de empoderar y no inhibir. Tal vez por eso la palabra mejor mitad, si trabajas para mejorar las cosas para tu otra mitad, estás mejorando tu propia mitad y viceversa. Esto provoca el crecimiento de la relación y los socios.

Crece, madura, y mira las cosas con una vista larga. De lo contrario, terminarás siendo la razón por la que se aleja de ti. Un “hombre real” apreciará a una “mujer” que está a su lado en altas / bajas y que lo mejora a él y a su mundo, y más que nada, ¡nunca dejará ir a esta mujer!

Si eso responde a tu inseguridad.