Mi pecho es como niña, ¿qué debo hacer?

Ginecomastia : lo que arruinó mi vida hasta los 17 años. Intenté hacer ejercicio y todo hasta que fui a un ginecólogo. Es una glándula que no desaparece hasta que se la extirpa quirúrgicamente. Insulté a mis padres sobre lo molesto que era y cómo me impedía hacer las cosas que amo. Cuando lo descubrí por primera vez cuando tenía 11 años, me sentí muy avergonzado porque las personas pudieron ver que tenía senos y soy un tipo. A los 17 años, tuve la cirugía para extirparles las glándulas. El seguro nunca lo cubrió, pero mis padres lo hicieron. Después de eso, era un chico normal. Ya no me importaban las camisas que usaba ni su color, y ya no tenía que usar un paño ajustado debajo de mi camisa para ocultar mis pechos. Recuerdo que mis padres se sorprendieron cuando me vieron ponerme una camisa el primer día después de que me mejoré. La posición de mi cuerpo nunca fue buena porque tenía una tendencia a inclinarme hacia adelante todo el tiempo para ocultar mis senos. Pero me mantuve erguido y ya no tengo preocupaciones !! 😀

Me han marcado, mentalmente, bastante mal porque todavía tengo pesadillas en las que me despierto con senos masculinos y la idea de pasar por todo de nuevo. Jajaja Si eres algo como yo, entonces quítalo lo antes posible. Usted verá una gran diferencia. Pero antes de llegar a una conclusión, hágalo revisar por un ginecólogo y vea si puede rectificarlo sin cirugía (ejercicio, dieta, etc.). Los suplementos nunca funcionarán y todos ellos parecen estafadores. Las píldoras de testosterona o refuerzos tampoco son recomendables. E incluso después de toda la cirugía, puede volver. Veo algo de desarrollo en el lado izquierdo de mi pecho, pero no sobresale como antes, así que estoy bien con eso. Otra cosa que tengo que decir acerca de la cirugía, si alguna vez considera eso, debe sacar toda la glándula del tórax. Esto causará pezones hundidos, pero te estoy diciendo que no es tan malo como parece. Cuando aumentas de peso, se hace menos perceptible, pero elimina la posibilidad de que los senos masculinos vuelvan en el futuro.

Hasta que usted lo arregle (naturalmente o por medio de una cirugía), las personas pueden burlarse de usted tal vez pero no le presten atención. ¡¡Buena suerte!!

Si bien la gente ya le ha dicho mucho sobre su pecho y para resaltar algunos, la razón puede ser ginecomastia o simplemente depósitos de grasa más altos.

Si bien es la razón anterior, entonces dudo que exista algo más, aparte de la cirugía, que pueda resolver su problema.

Y si se trata de meros depósitos de grasa, puede hacer ejercicio en un gimnasio decente o simplemente perder peso por cualquier medio posible, pero ciertamente hay algo que me ayudó a perder grasa y le dio a mis pectorales el tipo de forma que se ve en la imagen de arriba . (Sí, ese soy yo).

Lea cuidadosamente.

Después de cada serie de ejercicios (en el pecho) que realice, debe tratar de contraer los músculos del pecho como se muestra en la imagen de arriba lo más fuerte posible durante un tiempo que oscila entre 10 y 25 o 30 segundos.

Simplemente no aprietes tanto que termines dañando los músculos. Detente cuando empiece a doler y no puedas soportarlo más.

Esto también me ayudó a construir pectorales superiores bastante decentes también. Por lo tanto, espero que funcione para usted.

(17 años yo, eso es hace tres años).

Todo lo mejor. 🙂

Aquí hay un artículo interesante e informativo que encontré en Internet. Espero eso ayude.

http://www.myhealthtips.in/2015/…

Necesitas trabajar realmente duro para deshacerte de él. Busque un buen GYM, pase un tiempo con un entrenador, controle la dieta y probablemente vea los efectos en 6 meses.

O también hay una solución simple, si son perezosos y no pueden ir al gimnasio … cómprese lencería.

Bueno, esa es una condición llamada senos masculinos, muchos hombres enfrentan tales problemas.

¿Tienes un poco de sobrepeso? Empieza a hacer yoga para eso ..

Trate de unirse a algunas clases regulares para mantenerse motivado ..

El Santulan asana y Surya Namaskars definitivamente ayudarán. También trate de evitar la leche ya que muchas veces está adulterada con hormonas que causan un desequilibrio hormonal.

Hombre sencillo… únete al gimnasio y haz ejercicio. Poco esfuerzo extra en el entrenamiento de pecho.

Bueno, vaya al gimnasio y sea regular … es principalmente debido a la grasa acumulada en su pecho que hace que su pecho se vea como el de una niña.