Necesito estudiar para mis exámenes, pero estoy muy distraída por una reciente caída con una chica. ¿Cómo puedo volver a enfocar rápido?

Answer 1

Muchos de nosotros hemos estado en tales situaciones. La cosa es que estudiar es un proceso cognitivo. Requiere, tu salud mental estar en buen estado. Ahora, sería solo para mí que te diga eso, la gente va y viene, pero tus exámenes son solo una vez; y cosas así es la cuestión de tu vida y bla bla. En general, porque se da cuenta de que sus exámenes son importantes y es por eso que está preocupado y ha publicado una pregunta.
Medita, por lo menos 15 minutos todos los días. Respirar profundamente dentro y fuera, esto suministra oxígeno a su cerebro y lo ayuda a funcionar mejor. Beber mucha agua, quiero decir MUCHO. Si puede, manténgase lo más alejado posible de su teléfono. Y por favor NO escuches ninguna canción de ruptura.
Ahora, si sientes que fue tu culpa y te estás juzgando demasiado severo, no hagas eso. su ex es demasiado probable en ese estado En algún momento, estabas siendo un gilipollas, tal vez porque ella era una perra.
Todo lo mejor, y si hay algo más que pueda hacer, déjelo en el comentario a continuación. Me encantaría ayudar.

Answer 2

Tienes el objetivo – Crear el examen.
Piensa si fallas, qué pasará.
Si ganas, las cosas estarán en el lugar perfecto.
No guardes cosas y recuerdos que le recuerden a ella.
Concéntrese en los estudios y, si aparece un pensamiento emergente, trate de olvidarlo.

Answer 3

Meditar.
Ejercicio. Los estudios demuestran que si necesitas memorizar algo, funciona bien hacerlo durante ejercicios repetitivos, como saltar la cuerda. Si no es posible estudiar mientras se hace ejercicio, entonces haga ejercicio con fuerza durante una hora.
Trate de salir al exterior durante 20 minutos aproximadamente al mediodía.