Soy súper inseguro y me impide hacer muchas cosas, también pienso demasiado. ¿Cómo trato con eso?

Answer 1

Como alguien que tenía sobrepeso la mayor parte de mi vida y una persona bastante reservada, creo que he pensado en esto.

En primer lugar, si no estás seguro de tu peso, ¿qué puedes hacer para solucionarlo? ¿Qué puedes empezar? que puedes parar Con eso dicho, sí, entiendo que tienes que ser feliz con quién eres. Necesitas un sentido de orgullo que no sea ego. Eres quien eres. Sin embargo, en el ejemplo de tu peso, solo porque estés contento no significa que debas estar satisfecho con él. Tú puedes cambiarlo. Pero solo tú puedes.

En segundo lugar ella. Hay muy poco contexto, así que haré mi mejor esfuerzo. Las chicas no tienen sentido. A una edad temprana les gusta jugar juegos. No asumas nada. Solo porque ella dice kk, no se te ocurran 101 razones por las que. Porque es probable que estés equivocado.

Dicho esto, si a alguien no le gustas, a ti le importa. Podría contarte todas las veces que me rechazaron en la escuela secundaria. Todas las veces me gustaría actuar cuando no lo hice. Ni siquiera creo que pueda contar con una mano la cantidad de chicas con las que salí en la escuela secundaria. Al igual que las citas GF / BF. Lo que cambió mi confianza es ponerme ahí afuera una y otra vez, también creciendo a través de una posición de ventas que tenía.

Además de eso, ponerme en forma fue personalmente una de las mejores cosas que hice. Con eso dicho “estar en forma” no será una píldora mágica. No inculca inherentemente la confianza, la felicidad o la alegría en tu vida. Sin embargo, todo el mundo tiene algo que puede. Pasé de un niño a jugar videojuegos todo el tiempo a alguien que podía controlar mi propio peso y disfrutar del ejercicio. Pero me di cuenta de que disfruto resolviendo problemas y ayudando a otros.

Todo lo que puedo decirles es que al final del día, si las cosas no funcionan, no funcionan. No pienses demasiado, no te estreses. Es parte de la vida.

Ponte al margen, cuanto más te pongas, más aprendes. Y más importante cuanto más aprendes sobre ti mismo. La autoconciencia es una gran herramienta.

Una dicotomía es que cuanto más te pongas, más confianza tendrás en la vida.

Answer 2

Gracias por A2A Nahom.

Con respecto a ti mismo, podrías hacer un poco de cuidado de ti mismo y salir de esta inseguridad. Ámate y acéptate como eres. Está bien si eres pequeña gordita, se ve linda.

Pensar demasiado no va a hacer ninguna maravilla. En lugar de eso, te chupará la felicidad. Estar presente en el momento. No sabes qué pasará mañana. Entonces, ¿por qué preocuparse pensando en cosas que no están en tus manos?

Con respecto a “ella”, ¿por qué no le pregunta qué pregunta y por qué contestó de esa manera en lugar de construir sus propias historias y suponiendo que ella las odia y todo eso que puede no ser del todo cierto? Si no eres feliz en su compañía y ella te hace sentir mal, por favor, vete si puedes. No te desanimes.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 3

Ahora mismo soy exactamente igual, así que probablemente no debería dar consejos, pero literalmente nadie más puede ayudarte con eso, además de ti. Claro que la gente podría hacerte cumplidos y eso te hará sentir un poco mejor, pero realmente la única persona que puede cambiar cómo te sientes eres tú. Solo tú puedes aprender a amar quien eres. Obviamente, el trabajo duro y la paciencia no se desvían, como el ejercicio y los elogios, pero en realidad no hay una manera rápida de deshacerse de las inseguridades. Solo debes averiguar por qué no te gusta quién eres y cambiar lo que no te gusta. O date cuenta de que, en esencia, no importa porque siempre vas a ser tú y eres perfecto como eres.

Answer 4

Así que probablemente también estás pensando demasiado en tu inseguridad, lo que te hace preguntarte por qué te sientes tan inseguro por ser gordito, lo que te hace pensar demasiado en cada decisión sobre lo que comes. / ejercicio o no …… o tal vez mi inseguridad es la razón por la que soy gordita en primer lugar, así que ¿por qué esta chica incluso hablaría con una chica gordita insegura como yo ……… ARRGGGHHHHH?

¿No? Bien. Pero ahí es donde el pensamiento excesivo y el análisis de cada pequeño detalle pueden lograrlo. ¿Cómo puedo saber? Una lesión cerebral que me hizo cuestionar cada pequeña cosa sobre cada una. …….pequeña cosa. Sí, pero no. Eso no es divertido en absoluto.

Este pequeño truco puede ayudarte a no pensar demasiado en las cosas. Elige algo en lo que pensar. ¿Por qué las judías verdes son verdes? ¿Es Plutón realmente un planeta o no? ¿Por qué me gusta Bob Esponja más que Barney? Tonto ¿verdad? Mientras te tomas unos minutos para pensar en eso, simplemente no puedes concentrarte en nada más, ciertamente te preocupas por ser gordito. ¿Que ella respondió KK? Lo más alejado de tu mente. Dale unos minutos y luego quita las judías verdes por completo. Es fácil porque nunca fueron importantes. Esperemos que después de un tiempo pueda entrenar a su cerebro para que trabaje para usted, no contra usted, incluso si solo le da esos pocos minutos de paz de vez en cuando. Mis mejores deseos para ti hermosa humana.

Answer 5

Te recomiendo que te unas a un equipo deportivo vigoroso. Pregúntele a un entrenador qué podría ser bueno para usted.

La escuela secundaria suele ser un lugar en la vida donde esta oportunidad está al alcance de la mano, ¡así que aprovéchala!

Convertirse en un deporte activo es probable que le brinde confianza, se enfoque fuera de su cabeza y mejore su salud.

Asegúrate de comer adecuadamente. Ya no eres un niño pequeño, comes mayormente comida real, pero muy poco bocadillos.

El deporte es una excelente manera de aprender habilidades sociales para ser parte de un equipo.

¡Sobre todo, prepárate para divertirte y disfrutar de la vida!

Answer 6

Terapeuta. Obtenga un consejo que pueda adaptar algunas rutinas y rituales para ayudarlo a construir herramientas para bloquear y abordar los muslos que le impiden funcionar y desarrollar las relaciones personales / sociales que anhela.

Si el costo es prohjbtive, intente agregar una o dos rutinas simples a su vida que no sean demasiado invasivas o perjudiciales.

Lea sobre una dieta de vida saludable y consejos de ejercicios simples. Por ejemplo, si powrewalk durante 20 minutos después de una comida, su beneficio metabólico es como correr durante 30 minutos (digerir y hacer ejercicio con los muslos es mucho trabajo para su cuerpo)

Haz comentarios más conmovedores e interesantes en las redes sociales y establece algunas conexiones

Finalmente. Piel mas gruesa. Recuérdese que la percepción u opinión de nadie de usted es importante a menos que hagan lo siguiente

1. Paga por tus estudios, albergue y alimentación.
2. Estaré pagando la educación, refugio y alimentación de sus hijos.
3. Estaremos invirtiendo para ayudarte a cuidar a tus padres en su vejez
4. Son candidatos a sacarte de la cárcel si te metes en problemas
5. Están comprometidos a ayudarlo a usted y a sus seres queridos a avanzar en la carrera, la escuela o el frente de la línea de alimentos.
6. Tus instructores y tu futuro empleador.

Las opiniones de otras personas: cuando te detienes y piensas en ello, son intrascendentes y, después de tener hijos y cuidar de tus crías, sabrás qué opiniones valorar y quiénes son olvidables.

Por ahora, su único deber para con sus compañeros es ser un socio de drogas o aumentar la diversión al pasar el rato. Si usted AGREGA, será lo más importante. Si eres descuidado, entonces no estás pensando en negativo. Nadie tiene tiempo de hablar cuando la agenda de los jóvenes es aventura y diversión.

Answer 7

Aquí está el trato: tienes que hacer un esfuerzo consciente para cambiar. Me gustaría decirle que mejora, pero la única forma en que puede mejorar es tomar la decisión consciente de no pensar demasiado.

¿Cómo haces eso? Al actuar en lugar de pasar incontables horas pensando demasiado para terminar sin hacer nada. Confía en mí, soy un experto en pensar demasiado. Solía ​​llamarlo “parálisis por análisis” porque nunca se me ocurrió pensar demasiado. En lugar de pensar demasiado en una invitación que podría recibir, simplemente dese la opción de aceptar o rechazar. No compliques las cosas sobre pensándolas.

Dices ser un poco gordita … ¿y qué? A algunas personas les gusta ser gordita. ¿Eres feliz siendo gordito? Si es así, abrázalo y mantenlo en movimiento. Si no es así, implemente algún tipo de rutina de estilo de vida / ejercicio de alimentación adecuada y tome la decisión consciente de cambiar lo que sea que lo esté haciendo infeliz. ¿Ves lo que pasó allí? No tenías que pensarlo demasiado. Solo tienes que actuar.

Además, si te sientes inseguro, sugeriría meditación y hacer afirmaciones positivas como un ritual diario. Echa un vistazo a cualquier cosa por Louise Hay. Es increíble y realmente me ayudó cuando tenía tu edad.

Answer 8

La superación personal es un camino de pequeños pasos.

Cuando piensa demasiado, ponga un pensamiento para contrarrestar que diga “no sea tonto, eso es poco probable, esta situación más favorable es más probable” finalmente, el pensamiento excesivo se convertirá en un análisis útil.

Si usted (y específicamente nadie más) está inseguro acerca de su peso, haga algo al respecto. Haz ejercicio, come más sanamente, lo que sea.

No puedo dar más detalles, ya que no hay más detalles, pero espero que entiendas mi punto. Buena suerte, puedes dominarte rápidamente (pasará al menos un mes antes de que puedas ver una mejoría). Siéntase libre de pedirme consejos más específicos en comentarios o PM

Answer 9

La terapia puede ser útil. Especialmente a una edad más temprana. Si solo eres un “pequeño gordito”, trata de encontrar una actividad para ganar unos cuantos kilos. La atención que recibirá aumentará considerablemente su autoestima. ¿La cosa que piensa demasiado? Nunca aprendí a cerrar mi mente. Asumí que todos eran así. ¡Imagina mi sorpresa de adulto para que me digan que algunas personas realmente piensan en NADA a veces! No puedo entender esa idea.

Answer 10

Bueno, todo depende de lo que quieras hacer y de lo que estés inseguro.

Empieza haciendo cosas pequeñas, como salir. Si está inseguro acerca de su peso, como yo, tal vez use ropa holgada, o tome en cuenta la realidad de su peso e IMC; Si es menor de 22, consigue algo de carne allí. Si se acabó, tratar de perder peso.

Answer 11

no me importa mucho. Sé que no es una cosa fácil. Puede ser que pongas demasiada energía en lo que pensaste, incluso si lo hundes.

Trate de hacer otras cosas que desee. El tiempo le ahorrará un día.