Significa que no estás en una relación sexual saludable.
Busque relaciones que cumplan con los criterios aquí citados (y en muchos otros lugares).
Fuente: Características de los adultos sexualmente sanos.
(CITAR)
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Desde una perspectiva holística, la salud sexual incluye dimensiones emocionales, psicológicas, físicas, intelectuales y espirituales. Las siguientes son características de adultos sexualmente sanos, sin embargo, la salud sexual se desarrolla a lo largo de una vida, desde la cuna hasta la tumba. Integrar la sexualidad en la vida de una manera equilibrada es un esfuerzo de por vida.
Comunicación
Interactuar con todos los géneros de manera apropiada y respetuosa.
Comunicarse efectivamente con familiares y amigos.
Haga preguntas a otros adultos sobre temas sexuales, cuando sea necesario.
Son capaces de comunicarse y negociar límites sexuales.
Comunicar respetuosamente sus deseos de tener sexo y no tener sexo.
Aceptar las negativas de sexo sin hostilidad o insultos.
Puede expresar físicamente sentimientos de atracción y deseo de manera que no se centren en los genitales (por ejemplo, sujetar, acariciar, besar, etc.)
Hable con un compañero sobre la actividad sexual antes de que ocurra, incluidos los límites, el uso de anticonceptivos y condones y el significado de la relación
Comunicar con los compañeros sus intenciones para la relación (por ejemplo: solo salir, querer matrimonio)
Escuchar y respetar los límites y límites de los demás.
Son sensibles a las señales no verbales de los límites y límites de los demás.
Relaciones
Desarrollar amistades que no tengan una agenda sexual.
Evitar las relaciones explotadoras.
Elija socios que sean responsables, confiables, seguros y generosos.
Puede ser sexualmente íntimo sin ser físico (por ejemplo: hablar sobre sentimientos sexuales, expresar verbalmente la atracción, hacer cosas que despierten el deseo en la pareja)
Pueden expresarse de otra manera que no sea genital (por ejemplo: sujetar, acariciar, besar, etc.)
Asumir la responsabilidad personal de sus propios límites.
Autoestima y autoestima
Aprecian sus propios cuerpos.
Son sensualmente conscientes y capaces de mantenerse conscientes en sus cuerpos.
Pueden tocar sus propios cuerpos sin sentir vergüenza o disgusto.
Permitirse experimentar sensaciones sexuales y sexuales placenteras.
Tener la capacidad de nutrirse a sí mismos y a los demás, y aceptar la crianza de los demás.
Siente alegría por las experiencias sexuales de su elección.
Sepa cuándo necesitan contacto en lugar de sexo e intente satisfacer sus necesidades de contacto adecuadamente
Tener un sentido de sí mismo desarrollado, una comprensión de quiénes son
Disfrutar de sentimientos sexuales sin necesariamente actuar sobre ellos.
Acepte los rechazos del sexo sin hostilidad o sin sentirse personalmente insultado.
Permitirse ser vulnerables
Se sienten cómodos con su identidad y orientación sexual.
Están tomando conciencia del impacto de las experiencias sexuales negativas, como el abuso sexual, y el impacto de los mensajes culturales negativos en su desarrollo sexual.
Están tomando medidas para abordar los problemas que han surgido como resultado de experiencias pasadas
Siéntase confiado en su capacidad para establecer límites apropiados
Date cuenta de que, al resolver problemas sexuales, las personas pueden curar heridas psicológicas y emocionales de experiencias pasadas y creencias dañinas.
Educación
Date cuenta de las consecuencias de la actividad sexual.
Comprender el impacto de los mensajes de los medios de comunicación sobre pensamientos, sentimientos, valores y comportamientos relacionados con la sexualidad.
Comprenda que el impulso por el sexo es poderoso y puede integrarse en la vida de una manera positiva y saludable
Respetar el derecho de todas las personas a disfrutar y participar en toda la gama de comportamientos sexuales consensuales y no explotadores.
Valores
Decidir sobre lo que es personalmente “correcto” y actuar sobre estos valores
Demostrar tolerancia para personas con diferentes valores.
No son amenazados por otros con orientación sexual diferente a la de ellos.
Mostrar respeto por los demás cuyos valores culturales, herencia étnica, edad, estatus socioeconómico, religión y género son diferentes a los suyos.
Anticoncepción, protección e integridad corporal.
Asumir la responsabilidad de sus propios cuerpos y sus propios orgasmos.
Si es sexualmente activo, use la anticoncepción de manera efectiva para evitar embarazos no planeados y use condones y relaciones sexuales seguras para evitar contraer o contagiar una enfermedad de transmisión sexual
Practique conductas que promueven la salud, como chequeos regulares, autoexámenes testiculares o de seno, exámenes regulares y de rutina para detectar enfermedades de transmisión sexual
Espiritualidad
Honrar el aspecto sagrado de la unión sexual.
Entiende que la energía sexual no está separada de ser humana.
Comprender que la unión sexual es una forma en que los seres humanos conectan el cuerpo y el alma.
Creado por Hadsall and Associates 2001, revisado 2010