Mi novia me dejó después de 1 año y estoy en una depresión severa. ¿Cómo puedo superarlo?

Answer 1

Acepta el hecho de que ella ya no es parte de tu vida. Deja de pensar lo que ella podría pensar o lo que podría sentir. Seguramente tomará tiempo. Confía en mí, he pasado por esto. De hecho, todavía me estoy recuperando, pero mejor que la situación que tenía antes de unos meses. Yo también sentí los mismos sentimientos de noches sin dormir, depresiones, etc.

Pocas cosas que puedas probar,

Una cosa muy importante: detenga todos los contactos con ella y evite todas las cosas que podrían hacer que la extrañe o quiera hablar con ella. Por ejemplo: sus fotos o actualizaciones en FB o wats app.
Tome una pluma y papel y trate de escribir todos los aspectos negativos sobre ella.
Imagina y acepta el hecho de que no serás feliz con ella, estando en tu Vida como tu pareja.
Cuando te sientes solo y piensas en hablar con ella, o te sientes deprimido, simplemente deja salir tu corazón escribiendo cosas en el papel.

Más tarde, puede destruir el papel, quemarlo o seguir leyendo después de algunos días y ver cómo mejora usted mismo.

Después de algunos meses, te darás cuenta de la suerte que tuviste de que ella no era parte de tu Vida. Incluso podrías reírte de la estúpida cosa que hiciste.

Un consejo simple: en el futuro, nunca dependa demasiado emocionalmente de una persona para que pueda crear un caos en su vida personal y poder controlarlo. Dale ese control solo a ti mismo. También siempre trate de pensar y prepárese para el peor de los casos (¿Qué pasará si mi pareja me abandona? Respuesta: No pasará nada. Podría ser una persona mucho mejor que me amará aún más. No dependo de nadie para nada. felicidad.)

Encuentra la felicidad en ti mismo y explora tu ser interior. Es hermoso y tiene mucho poder. Créeme..!!! Siéntate solo por un tiempo y habla contigo mismo. Explora la belleza que hay en ti, encontrarás felicidad y felicidad.

Deje pasar el tiempo, poco a poco se dará cuenta de las mejoras en usted. Siempre recuerde que las cosas suceden por una razón, con el tiempo lo sabrá y tendrá paciencia. Sé fuerte y nunca pierdas la esperanza.
Todo lo mejor…!!! 🙂

Answer 2

¡Hola!

Veamos su situación de manera objetiva. Para empezar, saquemos su personalidad de la situación.

La situación esencialmente sugiere que has desarrollado mucho apego con la persona en cuestión. El apego es muy parecido a una cuerda en tu corazón. La profundidad del accesorio se correlaciona con el grosor de esta cuerda. Ahora imagina una cuerda física que fluye de tu corazón. Si trato de tirar de esta cuerda para romperla, ¿qué pasará? Te dolerá hasta el final. ¿Tienes el punto, mi amigo?

En este profundo sentido de apego, te dejas llevar por los recuerdos de esa persona. A medida que continúas haciéndolo, continúas urgiendo por más. Es como cualquier otra droga.

La condición ideal es cuando te sientas solo y no tienes ningún pensamiento de la persona que te está molestando más. Y no debes lograr esto con la sustitución. La sustitución es una solución temporal. Una vez que el sustituyente se haya ido, te darás cuenta de que has vuelto al punto de partida. Si digo esto claramente, no te acerques a otra chica para una relación solo para sustituir la falta interna que estás experimentando en este momento. El momento adecuado para que piense en una nueva relación es cuando ya no “necesita” a nadie más. Es cuando eres autosuficiente que compartir una relación con alguien se convierte en una hermosa experiencia. En tu situación actual, esa cosa claramente no sucedió. Todavía estás en la zona de “La necesito”.

Entonces, si las soluciones de curita no son el camino a seguir, ¿cuál es su solución permanente? La solución ideal debería ser totalitaria, que debería ayudarlo a superar de manera permanente los problemas de este tipo y de cualquier otro. La salida es una reconstrucción total de tus pensamientos y sistemas desde adentro hacia afuera.

Después de haber pasado por mi propio viaje de depresión y reconstruirme con éxito en un adulto súper seguro, absolutamente feliz y audaz, he ayudado a otros a reconstruirse y me da una inmensa felicidad para hacerlo.

¡Espero que ayude! 🙂

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Answer 3

Ya sé cómo se siente, hermano … Pero hay muchas personas en tu vida, tus padres, tus amigos … tienes que estar feliz por ellos … sé que cuando fallas en hacer algo la extrañarás … porque ella fue la que se quedó al lado. siempre que lo necesites … pero habla con tus amigos y padres ahora … disfruta tu vida, explora nuevos lugares con amigos, comienza a practicar cualquier deporte que te guste … por Thi creo que podrás salir de la depresión … porque mientras juegas no lo haces. Recuerda cualquier cosa, solo disfrutas de tu hombre de juego … y lo más importante, siempre quisiste verla feliz na … ahora ella es feliz en su vida … Tú también avanza hermano … solo recuerda una cosa: todo sucede por una buena razón … te deseo lo mejor de suerte para tu futuro mi hermano …

Answer 4

Primero, lo siento por ti. Puedo sentir el dolor de tu. Sí, es más que un dolor mortal, pero piense en quién realmente se preocupa por usted y quién lo va a cuidar en el futuro. hermano, acaba de salir de su mundo. Simplemente desactive sus redes sociales, es la mejor y la primera solución para hacer que su vida sea normal. Encuentra personas que realmente te importen y esperan tu presencia. comienza tu nueva vida con ellos, hermano, nunca estás más flojo. ella solo perdía el amor porque perdía el amor verdadero en su vida. todo lo mejor.

Answer 5

Mi querido amigo, no lamentes que te haya dejado. Ella no es la que está hecha para ti. Te mereces a alguien mejor que ella.
Si piensas en ella, entonces piensa en las negatividades en ella. Entonces te sentirás mejor.
Por favor, manténgase alejado de este tipo de cosas y concéntrese en su trabajo.
Esto te ayudará a recuperarte de esa situación rápidamente.
Ama y cuida a tus padres, hermanos y hermanas. Y si puedes tener un amigo con nuevas personas pero no vayas más allá de eso.