Como alguien que ha estado lidiando con esto durante los últimos 2 años, y leí un montón, puedo dar algunos consejos y compartir algunas experiencias.
En primer lugar … tienes que mantenerte ocupado. Siempre pude mantenerme ocupada en el pasado, pero este otoño mi círculo social se redujo y la mayoría de mis responsabilidades se delegaron a estar en mi computadora portátil … solo … en una cafetería o en mi habitación. Así que durante el último tiempo de “No creo que quiera comprometerme más contigo” fuera de tiempo, cuando terminé con el trabajo, la extrañaba muchísimo. Digo “no pienso” porque estos períodos siempre están salpicados de intentos velados de involucrarse o de hacer que participes (creo que la emoción básica es un deseo de involucrarse con una inmensa superposición de ansiedad). Realmente no tuve ninguna distracción durante esta última vez. Tengo tres muy buenas amigas y una chica con la que salí por casualidad en el edificio en el que trabaja y voy a hacer mandados una vez por semana. Cuando la viera, hablaría con ella a pesar de estar en uno de sus juegos. Ella ocasionalmente también se acercaba a mí primero o salía con amigos sabiendo que yo estaría allí y hablaríamos de esa manera.
A veces, estas interacciones estallaron en ataques de ansiedad e inmediatamente me iría. Eventualmente le dije que iba a ver esto, incluso si ella me estaba gritando en el proceso. La primera vez se relajó rápidamente y la pasamos muy bien. La cafetería, sentada en las escaleras de un centro comercial, finalmente siendo súper dulce, bailando y acurrucada en el estacionamiento cuando me dejó en mi auto. La próxima vez que ella se enojó mucho estaba tratando de relacionarme con ella. La tercera vez, se relajó de nuevo y pasamos toda la noche riéndonos y bromeando y acurrucándonos bajo su ropa en su casa. La cuarta vez se enfadó de nuevo. Tasa de éxito del 50%. Los golpes positivos reforzaron el hecho de que yo estuviera comprometida con ella cuando ella no estaba lista. Pero el problema fue que cuando no funcionó … puso una gran barrera en la confianza y fue una clara acción de falta de respeto por mi parte. También realmente me comprometió emocionalmente (es muy desalentador defender tu posición cuando alguien te está gritando). Durante uno de los episodios más positivos, le pregunté si realmente quería que la dejara sola y ella respondió que no. Le pedí que me hablara sobre cómo podríamos manejar eso y que me dijera qué necesitaba. Ella lo rechazó. “Bueno, eso no tiene sentido. ¿Quieres que siga adivinando?”
“si”
Y así lo hice. En acción de gracias compré vino y flores. Apareció en su casa. Los dos estábamos solos para las vacaciones. Ella no estaba enojada pero tampoco era receptiva de inmediato. Le pregunté si podía sentarme en su porche hasta que se sintiera cómoda y dijo que estaba bien. Dos veces me pidió que me fuera (por correo electrónico a mi teléfono), pero como alguien que alguna vez ha tenido una relación con alguien así, los “ausentes” a menudo son pruebas de tornasol para “¿realmente me quieres?”. La primera “desaparición” fue en medio de dejarme usar el baño, darme una tarta de manzana (en el porche), traerme un abrebotellas para el vino que había comprado y darme agua. Ella venía a charlar cada pocos minutos y me traía algo o se llevaba el plato de la tarta terminada, etc … Estaba claro que estaba haciendo un “me amas lo suficiente”. Finalmente me invitó a entrar. La mesa tenía dos platos y ajustes. Ella había estado preparando suficiente comida para los dos, ya que también me pedía que me fuera. Vimos a los Kardashians. 10 minutos en los dos estábamos riendo. Nunca había visto a los Kardashians y ella me estaba informando sobre todo el drama (temporada 9). Pero entonces algo que dije la provocó y ella me gritó que se fuera en medio de llamarme reptante y luego se encerró en su habitación (todo a unos 2 minutos del comentario ofensivo). Yo era una botella de vino llena en ese momento. No pude encontrar mi teléfono. Grito a través de su puerta “¿dónde está mi teléfono?” … “¡Está en tu bolso!” Así que voy y empiezo a sacar todo de mi bolso, pero aún no puedo encontrar mi teléfono. No está en mi bolsa. Me siento frente a su puerta y comienzo a hablar con ella con la esperanza de que se calme (¿tal vez tenga mi teléfono y otros artículos?). Ella llama a la policía. Medio borracho intento juntar mis cosas pero está en el piso porque lo saqué buscando mi teléfono. Escucho sirenas Tomo toda mi mierda y la meto en lugares al azar y salto por el balcón (no es lo más inteligente, pero soy hispana y he sido acosada y maltratada por la policía desde que era una niña).
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Post cop-call puedo poner esto en perspectiva. Ella estaba en un funk y ya estresada. No pensará en mí y recordará acurrucarse y besarse en su sofá bajo las sábanas, o reírse de los programas de televisión, o aventuras nocturnas al azar que terminarán en momentos felices de NSFW. Ella pensará en mí y recordará a los policías en su casa. Cuando finalmente se cristalice, ella va a sentir vergüenza. Cualquier progreso que estuve haciendo en los últimos 6 meses ahora está totalmente perdido. No puedes comprometerla. No puedes comprometerla.
Incluso si mis suposiciones eran correctas acerca de la “desaparición”, sigue siendo una falta de respeto. Le roba la opción de participar en una comunicación saludable. Hace una cuña, incluso si ella es feliz, yo me quedé, a la larga hace una cuña. Manténgase ocupado. Si ella se está comunicando contigo cuando se siente segura, entonces sabes que eres buena en su libro. Tienes que aferrarte a ese pensamiento. Recoge un nuevo hobby. Únete a un gimnasio de crossfit. Establecer algunos objetivos individuales para ir a cumplir. Tienes que dejarla pasar por su proceso. Estas personalidades siempre ciclan. Puede alejarse por un largo tiempo, pero al menos entenderá que puede confiar en ti. Eso es lo más importante que puedes tener si realmente te preocupas por ella. Además, suena como si estuvieras en tu propio funk independiente de la relación. Ser yo-yo de alguien que está lidiando con la recuperación del abuso solo va a empeorar su situación. Usted debe darse cuenta de ti mismo.
En cuanto al problema con que la interrumpes: entiendo lo difícil que es cuando son tan lentos para dar … como caracoles. Ya estás 5 pasos adelante en la conversación, pero están en el paso uno. Tienes que dejar que hagan su propio viaje. Una cosa que quería probar con ella era un truco de pelota. Nunca lo probé, así que no sé si funcionaría. Consigue una pelota, esas divertidas pelotas de la tienda de comestibles que siempre quisiste que tus padres te compraran cuando eras un niño. Dígale que si ella tiene el balón, solo se le permite hablar. Si tienes la pelota, ambos pueden hablar. Se le permite quitarte el balón cada vez que quiera. Nunca se te permite quitarle el balón. Ella tiene que devolvértelo. Señales físicas como esta son realmente poderosas. En realidad, es una de las cosas que lleva a desencadenar eventos … así de poderosos son. Recuerda estar en la escuela primaria y tener cosas como pegatinas, o áreas de juego, o algún indicio físico de que algo es una regla … es lo mismo. la ayudarán a sentir que tiene el control, pero lo más importante es que te ayudarán a callarte cuando no debas hablar. Es una regla No hay bola no se habla. Puedes sentirlo. Es sensorial No está en tu cabeza lo que está ansioso y va un millón de millas por hora. Está en tus manos. No hay bola No se habla. Ella puede hablar cuando quiera. Ella tiene que tener el control.
