Es un error común que las mujeres tomen las rupturas con más fuerza que los hombres. Sinceramente, el final de una relación puede ser desgarrador para cualquiera y para todos los involucrados. La angustia en una relación eventualmente te llevará a crecer como persona. Aquí hay algunos consejos reales que te ayudarán a sacar las emociones de tu sistema sin que te sientas por horas sintiéndote triste:
1. No tenga miedo de emocionarse: va a chupar por un tiempo, déjelo chupar. No gastes demasiada energía en tratar de mejorar. No te contengas, tampoco. Si quieres llorar, o romper algo, o acurrucarte en una bola y dormir, hazlo. Es parte del proceso de curación.
Escucha un montón de Taylor Swift . Hay algo tan reconfortante en escuchar sus canciones desgarradoras y darse cuenta de que no estás solo. Y llorar. Llora tanto como necesites, hasta que tus ojos no puedan producir más lágrimas. Tómate tu tiempo para volver a ponerte de pie y cree en el hecho de que eventualmente volverás a estar bien. Tal vez no en días o semanas … pero eventualmente te sentirás bien.
2. Regrese allí: comience a divertirse un poco más en la vida. Reconectarse con viejos amigos. Tal vez conocer gente nueva. Mantén los buenos hábitos pero deja que te distraiga de la ex y recuérdate que hay otras personas que prestan atención y aman a tus amigos y familiares.
3. Tómate tiempo para mejorarte: la forma más saludable de superar una relación es reflexionar sobre lo que hiciste bien y lo que podrías haber hecho mejor durante la relación. Este es un momento para ser honesto contigo mismo, pero también ser justo. Básicamente, está garantizado que saldrá de esto mucho más sabio de lo que era en la relación.
4. Recompénsese: compre un juego nuevo, reserve, compre un pasatiempo, coma un montón de helado (también conocido como el Método Femenino), no creería lo bien que funciona.
5. Date cuenta de que el tiempo está de tu lado: hazlo simple. Todo lo que necesita es recordarse que el tren todavía está en los rieles y, finalmente, encontrará que el pasado se desvanece detrás de usted sin mucho esfuerzo.
6. Edúquese: lea acerca de la ciencia de la angustia , esto ayudó enormemente a muchos de los alumnos que aconsejé en situaciones similares. Te da una buena idea de la ciencia detrás de lo que estás sintiendo y una perspectiva muy necesaria.
7. Dígase a sí mismo que algunos de los MEJORES días de su vida aún están por venir: después de una ruptura, ciertamente hay un GRAN miedo a lo desconocido que se establece. ¿Encontraré a alguien más? ¿Qué pasa si no están a la altura de esa otra persona? Tal vez su historia no termine como lo planeó, pero es muy posible que sea incluso mejor de lo que esperaba. A veces tienes que lidiar con MUCHA mierda para llegar a las cosas buenas, y esto podría ser un desvío necesario en el camino.
8. Date cuenta de que volverás a enamorarte, y con la persona adecuada: solo hace falta que la persona adecuada se dé cuenta del beneficio de la finalización de tu relación anterior. Pero no intente de inmediato encontrar a alguien nuevo para distraerse.
9. Aprenda a concentrarse en lo positivo: debe recordar todos los aspectos positivos de estar solo y tratar de evitar pensar en todos los aspectos negativos tanto como sea posible.
10. Sepa que se volverá más fuerte como resultado: creo que perder a las personas es una carga enorme, ya sea por muerte o por divorcio. o ruptura. La carga siempre está ahí, pero te vuelves más fuerte y eso hace que la carga sea más fácil de llevar hasta que sea tan ligera que se olvida.
11. Tómate tiempo para conocer a tu yo real de nuevo: es como un viaje mental. Vives y aprendes, pero cuando eres un desastre de emociones, tienes que volver a la realidad. Analice lo que sucedió, luego piense por sí mismo y siéntase cómodo consigo mismo: es difícil, pero eso es lo que se estaba perdiendo todo el tiempo.
12. Supéralo (en serio, solo hazlo): afligido por un día o dos y luego sigue adelante. Hay tantas mujeres por ahí. No importa cuánto ames a alguien, hay tanta gente que amarás tanto o más. Además de ser soltero es increíble.
PRIMA:-
- Date cuenta de que a veces una ruptura es una bendición disfrazada.
- Revel en su nuevo singledom encontrado.
- Si todo lo demás falla, irse en frío es una opción que nunca falla.
Es una experiencia en crecimiento, y serás una persona mejor y más fuerte para ello. La vida no presenta demasiadas oportunidades para llorar en películas tristes, usar pantalones deportivos durante días y dormir, y dormir todo el día. No te castigues; montar esa montaña rusa emocional. Y consigue un álbum de ruptura al que puedas llorar y tocar. Aspira más fuerte de lo que creías posible, por más tiempo de lo que creías posible … y luego finalmente llegará a su fin. Lo superarás. Confía en mí, lo harás, porque puedes! Solo mantén la fe corriendo en ti. Date un poco de amor. Lo necesita. Trátate con amor y ten paciencia para manejarlo hasta que llegue la próxima oportunidad de amar.
