Han pasado tres años desde mi violación. ¿Por qué sigo pensando todo el día todos los días? ¿Cuándo me sentiré mejor?

Answer 1

¿Ha tenido asesoramiento profesional sobre esto, por favor? De cualquier manera, tres años no es todo lo que parece.

La violación está destinada a ser mucho peor que muchas rupturas o incluso tratos. Recuerde que los estudios recientes indican que, si bien se pensó que superarlos podría llevar dos años, a veces cuatro, de hecho, cuatro años es común y mucho más no es raro … lo cual espero que lo aliente a sentirse menos aislado.

Este no es el lugar para entrar en detalles, pero ‘todos sabemos, no’, que muchas víctimas se culpan a sí mismas sin darse cuenta de que, en sí, hace que sea más difícil seguir adelante. No es imposible que en un puñado de casos la víctima haya hecho algo para lograrlo, pero en realidad, ¿qué tan probable es eso?

Otros factores también pueden hacer que sea más difícil lidiar con ellos, como, por ejemplo, si comenzó como un robo o asalto y se convirtió en una violación, o terminó en algún trauma adicional, como quedarse desnudo en un campo … cualquiera de los cuales podría hacer el horror. peor y más difícil de tratar.

Pensar en ello todo el tiempo sugiere que la mujer que solías ser no puede expresarse. Si es así, ¿te parece que se ha perdido y se ha ido, o simplemente que se mantiene bien escondida?

¿Suena como una sugerencia terrible, o podría ayudar si se ofreciera como voluntaria en un centro de apoyo para mujeres?

Answer 2

Han pasado casi 20 años desde que fui atacada sexualmente por primera vez. La mayoría de los días ni siquiera me llega a la mente, pero ocasionalmente todo se inunda de nuevo y pierdo un día pensando en ello. Combine un estado de ánimo bajo con algún desencadenante menor: un olor, la forma en que la luz se filtra a través de las persianas, una referencia de abuso sexual, y tengo 8 años otra vez, confundido y disgustado y muy avergonzado. Desafortunadamente, así es como funciona el trauma para muchos de nosotros. A medida que crecí, estos días se han vuelto raros. Soy suertudo.

La única razón por la que en gran parte he podido seguir adelante es porque busqué ayuda. Me resistí por mucho tiempo, convencido de que estaba manejando bien por mi cuenta. No sabía cuánto podría mejorar. Encontrar la paz es un trabajo difícil, como sea que llegue, pero un terapeuta puede hacerlo mucho más fácil.