La persona promedio pierde 50-100 cabellos por día, así que a menos que vea un adelgazamiento notable, no debe preocuparse. Sin embargo, si la calvicie corre en tu familia, deberías tomar medidas ahora para evitarlo el mayor tiempo posible. Como se ha dicho, “la genética carga el arma pero tu estilo de vida aprieta el gatillo”. Así que comenzar con un estilo de vida saludable en general es clave. Coma muchos vegetales fibrosos, proteínas de calidad (tanto locales como sea posible) y mantenga la comida chatarra con moderación. Mantente activo y fuera lo más posible.
La higiene general es importante ya que un cuero cabelludo limpio es mejor para el crecimiento del cabello. Busque un champú a base de plantas libre de sulfato. (L’occitane, Phyto, y Bumble & Bumble son geniales) Lave su cabello todos los días y especialmente después de sudar, ya que el DHT en su cuero cabelludo promoverá la pérdida de cabello.
Una vez que haya cubierto lo básico, puede ver las cosas que se desarrollarán a partir de ellos. Masajear su cuero cabelludo ayuda a obtener sangre, lo que alimentará a los folículos, lo que les permitirá crecer un cabello más saludable más rápido (piense en un agricultor que riega sus cultivos) 10-15 minutos cada dos días debería hacerlo. Reducir el estrés es importante. Probablemente hayas oído hablar del cortisol (la hormona del estrés) ya que ha estado zumbando en las redes sociales por un tiempo. Si sientes que el estrés está fuera de control, afectará los sistemas de tu cuerpo de muchas maneras y la pérdida de cabello es un resultado común. Busque actividades que disfrute y que le ayuden a sentirse tranquilo (caminar, leer y meditar son opciones populares).
Aprovechando eso, puedes ver los tratamientos y las vitaminas diseñadas para ayudar. HairXT100 ha demostrado ser muy exitoso para ayudar a las personas a crecer un cabello más grueso y saludable y para combatir la pérdida de cabello. Es una mezcla totalmente natural de vitaminas, minerales y hierbas diseñadas para nutrir el cuero cabelludo; tienen los folículos más sanos (de regreso a la analogía del agricultor. Piense en regar la capa fértil del suelo en lugar de un paisaje más arenoso). Hay medicamentos que ayudan, pero recuerde que son ajenos al funcionamiento interno de su cuerpo y si los va a usar, deben usarse como curita a corto plazo en conjunto con el protocolo mencionado anteriormente para iniciar el proceso de crecimiento del cabello desde sus raíces (juego de palabras). ¡Espero que esto ayude!
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