He estado jugando voleibol por mucho tiempo, pero no puedo obtener un servicio por encima de la cabeza. ¿Qué puedo hacer para conseguirlo inmediatamente?

Answer 1

Tirar más bajo.

Cuanto más alto lances la pelota, más rápido caerá. (Esto es física básica). Cuanto más rápido caiga la bola, más pequeña será la ventana de tiempo para que la golpees. Es decir, tienes que golpear la pelota muy rápido en un momento muy preciso para poder hacer contacto con la pelota y ejercer suficiente poder para que la pelota pase.

Para saques poderosos (como el que hace este tipo) donde básicamente quieres golpear la pelota como si estuvieras lanzando, los lanzamientos más altos son realmente beneficiosos. Lanza la pelota literalmente fuera de la pantalla en ese clip. Ya que actualmente te estás enfocando en un servicio simple por encima de la cabeza, te recomiendo no lanzar la pelota al techo.

Lo que me gusta hacer es lanzar la pelota directamente a mi servicio de pie.

Esto significa que el lanzamiento es muy, muy ligero, y casi no hay tiempo entre el lanzamiento con mi izquierda y el swing con mi mano derecha. Muchos jugadores lanzan el balón alto, hacen una pausa de uno o dos segundos para esperar a que caiga el balón y luego lo golpean. Al permitir que estos segundos adicionales entren en tu servicio, estás introduciendo otra variable que debes controlar. Tienes que apuntar a la bola cuando la arrojas más alto, en lugar de lanzarla directamente en el camino de tu brazo de servicio.

Para determinar exactamente qué tan alto debe tirar para un servicio más fácil, estire el brazo izquierdo frente a usted en un ángulo de 45 a 50 grados, y observe dónde alcanzan sus dedos. Además, simule un swing de servicio con el brazo derecho y detenga el brazo en el aire donde normalmente se pondría en contacto con la pelota. Cuando lances, apunta un poco más alto que estos puntos de referencia, y deberías encontrar más fácil recuperar tus servicios.

Este es mi “consejo inmediato” para ver los resultados. Desarrollar un servicio consistente, sin embargo, tiene que ver con la repetición y la acción de la memoria muscular. Eso significa que debe gastar una parte decente de sus prácticas o tiempo libre trabajando en sus servicios.

Si necesita ayuda con la técnica, vea el video completo del entrenador Donny sobre cómo realizar un servicio flotante desde cero.

Toda la práctica en el mundo es inútil si tu forma es incorrecta.

Answer 2

Mi hija jugó voleibol de 5º a 9º grado. Todos están haciendo servicios directos en estos días, a menos que sea un equipo intramural y no competitivo.

Los servicios no son fáciles de aprender. Recomiendo algunas lecciones privadas con un entrenador estelar. Nuevamente, asegúrate de que sea el mejor entrenador de un equipo del club de buena reputación porque todo el entrenamiento no es igual. Ella tenía un entrenador de la escuela que arruinó sus buenos servicios en un momento dado (¡él le dijo a ella y a otros que se pusieran de pie! ¡No!). Busque en línea y contrate a un entrenador calificado de un club que tenga los mejores equipos de Poder. Las clases privadas pueden costar entre $ 60 y $ 90 por una hora (vivimos en un suburbio caro) ¡pero valdrá la pena! Incluso solo una o dos lecciones lo pondrán en camino si es un excelente entrenador. Eso es lo que puedes hacer para “obtenerlo de inmediato” en lugar de luchar por tu cuenta. Aumentará su confianza en su juego. Si tiene padres que se niegan a pagar o que no tienen dinero para pagarlo usted mismo, puede consultar los tutoriales en línea en YouTube y practicar contra un muro de concreto de un edificio como una escuela. Los mejores deseos.

Answer 3

Intente comenzar más cerca de la red (pero no demasiado cerca o la red estará en su camino y muy alta). Tal vez 7-10 pies de distancia. Generalmente nos emocionamos porque creemos que tenemos que tratar de servir desde muy lejos y terminamos deslumbrándonos con la pelota.

Siéntete cómodo al dar un buen lanzamiento y golpearlo por la red con un buen contacto en la parte dura de tu mano.

Si no puede obtenerlo constantemente a través de la red a una distancia cercana, me quedaría allí hasta que se sienta cómodo con el movimiento. Se trata de asegurarse de obtener un buen lanzamiento, dar un paso adelante y golpear la pelota. ¡Sigue practicando! Lo conseguiras. No te preocupes por la línea trasera por ahora. Solo acostúmbrate a golpearlo por encima de la red.

Answer 4

Si eres una chica, lo cual sospecho que eres, necesitas

1) Espere hasta que sus brazos se vuelvan más fuertes por los golpes repetidos al voleibol.

o

2) refuerce esos brazos a través de bandas de resistencia (ajústelos a la parte superior de la puerta, levante su brazo como si fuera un cinco alto y jale hacia adelante con un movimiento de servicio)

pero por ahora, solo golpee “lo más fuerte que pueda”, una vez que sea lo suficientemente fuerte como para recuperar físicamente el balón, entonces el 90% será psicológico, donde mantendrá sus movimientos / golpes / pasos / seguimiento normales incluso bajo Una tremenda adrenalina / duda / miedo / intimidación / presión.

Answer 5

Inmediatamente a veces puede ser difícil. Me tomó tres años obtener un servicio por encima de la cabeza decente, antes solo lo haría por mi cuenta. En primer lugar, recuerde que no hay nada de malo con el descarte, excepto que normalmente puede ser más fácil de recibir. Pero para obtener un servicio decente sobre el brazo lo más rápido posible, deberá seguir practicando su servicio y asegurarse continuamente de utilizar la técnica correcta. Por eso es útil tener a alguien más con experiencia como un entrenador que pueda darte consejos.

Answer 6

Intente practicar contra la pared, concéntrese en la técnica y solo tenga un movimiento fluido y un contacto sólido con la pelota. Lanzar el beel alrededor de la misma distancia que sostiene la pelota para un saque por debajo de la mano, pasar con la pierna opuesta a su brazo de servidor, tener la extensión completa con el brazo y hacer contacto con la bola para que la mayor parte de su mano esté alrededor de ella, y luego Siguiendo a través de tu cuerpo.

Sigue practicando. ¡Buena suerte!

Answer 7

Intenta imaginar que la pelota es un billete de un dólar y cuando la arrojas (la arrojas alto y delante de ti), quieres agarrar el billete de un dólar lo antes posible y guardarlo en tu bolsillo